ertkな名無し
ertkな名無し
ぜんぜんエロくないやん
ertkな名無し
ケツワレってなんだよ
ertkな名無し
ケツワレ
200mのスプリントを5本
ハイペースの400mを5本
レースペースで800mを1本
このようなメニューを行った後は、お尻から太ももにかけて、筋肉がひきつるような重い痛みが続きます。まるでお尻が割れるような感覚から、競技者の中では「ケツワレ(けつ割れ)」と呼ばれています。
引用：https://ketsuware-spurt.com/rikujoyogo-ketsuware/
ertkな名無し
ちょうど昨日ケツワレしてたわ
ertkな名無し
俺よりぜんぜん強そうで草
みんなきいて〜！
— 榎本樹羅 (@jchandayo__03) January 22, 2025
自己ベストの67.5kg上がったよ〜！🌟🎀 pic.twitter.com/msyBPHoCuR
ertkな名無し
イカちい
X、Instagram、Tiktokの全部で一万人越えた✨
— 榎本樹羅 (@jchandayo__03) December 15, 2024
4月頃、つまらん毎日に色を付けたくて思い切って全て公開アカウントにして、年内でどれか一万人いけばいいなと、そんな気持ちで始めたけど、今では沢山の人たちに出会い、応援していただき、感謝でいっぱいです🥲ありがとう❤︎
※4月と12月の私を添えて pic.twitter.com/6EyjB9SrRk
ertkな名無し
ドラゴングライダー残念だったな
https://t.co/GL2h7uhVQT
— 榎本樹羅 (@jchandayo__03) January 13, 2025
19分19秒あたりからフルで載ってます！！！！！ぜひ！！！ぶらぶらしてます#KUNOICHI #KUNOICHI2025 pic.twitter.com/NlOocsbtWx
ertkな名無し
この子見てると筋肉女子ありやなって思えてくる
えっと、本当に私ってムキ子なんですね^^; pic.twitter.com/iak4C4zxJv
— 榎本樹羅 (@jchandayo__03) August 22, 2024
もうもはや夢であってくれこの筋肉わけわからんやろwwwwwwww pic.twitter.com/BEJXgmQe2D
— 榎本樹羅 (@jchandayo__03) August 12, 2024
ertkな名無し
もっとセクシーな投稿してほしい
ertkな名無し
グラビアまだかな
筋肉女子はマッチョ彼氏とパワー系セクロスしまくり
ぶち込みたいわ～
可愛いけど肝心の陸上の実力は今ひとつなんだよな
格闘技やったらすぐ優勝出来そうな肩してる